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你会不会经常犯这样的错误：
对越是陌生的人，越是毕恭毕敬。而对越是亲近的人，却常常满脸抱怨。
对他人给予的小恩小惠，我们总是万分感激；对家人给予的各种关怀，却常常视而不见。
其实，我们最大的错误就是，把最差的情绪和最糟糕的一面，都给了最亲近和最爱的人。却把耐心和宽容，留给了陌生人。
当我们满脸苦闷抱怨的时候，别忘了，家是避风的港湾，而不是坏情绪的垃圾桶。这世上，没有谁会无缘无故对谁好，但是家人却会。
如果说一个人在外的举止，代表个人形象素质。那么在家的言行，就决定着一个家庭的氛围。一个人的情绪以及对待家人的方式，会很大程度地影响着，其他家人的喜怒哀乐。
人的情绪啊，跟生活中很多东西一样，都是有好有坏。
你办公桌下要有个废纸篓，家里的厨房有个装菜根烂叶的桶，连电脑里也有个回收站，它们能帮你把不需要的、没用的东西都清理掉。
但因为情绪看不见摸不到，所以很多人都不知道怎么处理。
大家常在安慰别人的时候说要控制自己的脾气，其实那只是暂时的解决问题，因为被你控制、压抑的坏情绪还在你体内，随时都会复发。
我们要知道，情绪是一种流动状态，开朗和阴郁都是交替的，就像白天黑夜一样，是自然规律。既然每个人都如此，就要学会调节，学会疏通我们的负面情绪。
◆ 找个安静的地方，放空思绪
比如下班回家前，去楼道里站一会，15分钟足够了，睁着眼睛让脑子随便想。很多人以为“放空”就是什么也不想，其实不对，你不可能什么都不想，而是要让思维随意的去想，不要控制也不要引导。
◆ 找个热闹的地方，看人来人往
千万别以为只有安静能让人心情平静，其实热闹也一样管用。坐在路边观察那些脚步匆忙的人的神态表情，这么做其实并没有什么意义，但正是这种无意义缓解了你的压力。
◆ 听经典相声
经典相声就如经典歌曲，你随时都可以打开一段，它也不影响你做其他事，跟着学习抖机灵，耍嘴皮子！一个会耍嘴皮子的人，心态和心情都不会太压抑。
◆ 偶尔找朋友聊天
在和朋友的聊天过程中，既可以争论某件事，也可以发散某个想法，或者论证某个观点，甚至没有目的的瞎扯淡。总之，谈论过程中的轻松氛围会让你完全忘却工作中的压力。
◆ 每周至少跑一次步
运动永远是最有效的，也是最不过时的缓解压力的方法。运动会“打开”你的身体，让你的肌体处于“兴奋”状态。 而跑步产生的疲惫感和汗水又会让你感觉“被清空”了一样，坏情绪就在这个过程中排出了。
家，是我们最该珍惜的地方。
那是你受了伤可以疗伤的地方，是你可以卸下伪装不用小心翼翼的地方，是你可以痛快哭纵情笑的地方。
那里，有你最亲的父母，最爱的孩子，陪你过苦日子的爱人。他们，才是你生命中最重要的人。
就算门外凛冽如冬，推开家门，却是春风拂面。
家，是这个世间最温暖的地方。所以，你最该带回家的是快乐，而不是感染家人的坏情绪。
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